Todos nós sabemos que caminhar é importante, além de fazer bem para a saúde também ajuda a emagrecer, mas nem todos sabem exatamente o porque, e por esse motivo eu pesquisei bastante sobre quais os benefícios que ela pode trazer e tudo mais!
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Hoje eu vim aqui falar sobre o treino HIIT (High Intensity Intermittent Training ou Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) que nada mais é que intercalar um treino de alta intensidade com baixa intensidade.
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O post de hoje é uma receitinha fit super fácil de fazer. Espero que gostem! Confiram e aprendam aí: Ingredientes: 5 bananas pratas médias maduras 4 ovos inteiros 100 ml de óleo de girassol ou canola (opcional) 1 xícara de açúcar mascavo 1 xícara de aveia flocos finos 1 xícara de aveia flocos grossos 1 colher sopa de canela em pó 1 colher sopa de … Continuar lendo Receita: Bolo de Banana Fit
Eu particularmente, acho que nunca entrei pra valer em uma dieta por que nunca me vi na necessidade de iniciar uma, mas sempre priorizo os alimentos que podem ser mais saudáveis. E se você está começando 2016 com aquela dieta que já estava na fila de espera há algum tempo, essas 7 frutas podem te ajudar e MUITO!
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Fala Dominic! 